Kakak Adik di Tuban Kompak 4 Kali Curi Motor
Panen Porang Melimpah, Petani Untung Ratusan Juta Rupiah
Sekolah Berasrama Boleh Buka, Tapi Secara Bertahap
Frustasi Gagal Panen, Petani Bakar Tanaman Padinya
UGD Rumah Sakit R Soedarsono Ditutup 1 Hari Setelah Nakes Positif Corona
Melayat Drive-Through
Kantor Imigrasi Ponorogo Akan Naik Status Kelas II
Perjuangan Pelajar di Pegunungan Cari Sinyal Untuk Belajar Daring
Rekom Hanura Genapkan 31 Kursi Dukungan Pasangan Yuhronur-Rouf
Siswa SD Surabaya Sulap Kain Handuk Bekas Jadi Kerajinan
Sering Blayer Motor Saat di Kampung, Bapak Anak Kompak Keroyok Tetangga
Pemkab Madiun Segera Laksanakan Tes SKB CPNS 2019
Lereng Utara Kelud, Kawasan Penting Sejarah Jawa
Dipengaruhi Ekonomi, Jumlah Pemohon Diska Bojonegoro Capai 406 Perkara
Jumlah Penderita Capai Jutaan, Ahli Endokrin: Diabetes Juga Pandemi



Life Style
Manfaat Pepaya Bagi Penderita Diabetes
Selasa, 26-11-2019 | 01:23 wib
Reporter :
pojokpitu.com Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk mengatasi sembelit. Tapi tak berhenti di situ, manfaat pepaya untuk penderita diabetes juga besar. Bahkan, disebut-sebut, buah tropis ini dapat mengontrol kadar gula darah. Benarkah demikian?
Pepaya dan diabetes

Dijelaskan dr. Sara Elise Wijono, M.Res dari KlikDokter, pepaya memang terbukti dalam beberapa studi bisa menurunkan risiko diabetes. Buah bernama ilmiah Carica papaya ini juga sekaligus mampu mengontrol kadar gula bagi penderita diabetes.

Menurut dia, meski memiliki rasa yang manis, buah pepaya punya kandungan gula yang rendah dan tidak setinggi buah-buahan lainnya, seperti mangga dan durian.

"Kadar gula darah yang rendah pada pepaya, menjadikan buah yang satu ini sehat untuk dijadikan camilan bagi para penyandang diabetes. Tidak hanya mengontrol kadar gula dalam tubuh, buah berdaging oranye ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh," ujar dr. Sara lagi.

Namun begitu, mencegah diabetes dan mengontrol kadar gula darah tidak hanya bertopang pada konsumsi buah pepaya. Anda masih harus melakukan hal lainnya.

"Salah satu yang utama adalah menjaga pola hidup tetap sehat, seperti menghindari makanan-makanan berlemak, berminyak dan mengandung gula tinggi. Hal ini secara signifikan bisa mencegah diabetes dan juga penyakit-penyakit kronis lainnya serta menjaga gula darah tetap stabil," ucap dr. Sara.

Selain itu, Anda juga sebaiknya melakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti olahraga. Dengan begini, berat badan akan tetap seimbang sehingga tidak ada penumpukan lemak yang berisiko pada diabetes.
Manfaat pepaya untuk penderita diabetes cukup besar karena bisa mengontrol kadar gula darah. Untuk itu, apabila Anda seorang diabetesi, jangan segan masukkan pepaya dalam menu harian Anda. Selain itu, Anda yang ingin menghindari diabetes juga bisa memanfaatkan buah manis yang satu ini.(HNS/RPA/klikdokter)


Berita Terkait

Life Style
Diabetes Tidak Bisa Disembuhkan, Kontrol dengan 5 Cara ini
28-05-2020 | 10:19 wib

Life Style
Ini Alasan Penting Tidur Cukup Bagi Penderita Diabetes
04-04-2020 | 20:04 wib

Kesehatan
Inilah Gejala Diabetes yang Sering Diabaikan
04-12-2019 | 17:16 wib

Life Style
Manfaat Pepaya Bagi Penderita Diabetes
26-11-2019 | 01:23 wib



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami
| Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber

©2014 Pojok Pitu Jln. A.Yani 88 Surabaya Telp. (031)-8202012 Fax. (031)-8250062